Esplora il mondo delle consulenze informative sull'alimentazione consapevole. Un percorso di dialogo per comprendere le tue abitudini quotidiane attraverso conversazioni con nutrizionisti.
Le nostre sessioni offrono uno spazio per osservare e descrivere i contesti in cui avvengono le scelte alimentari, senza giudizi e senza prescrizioni.
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La consapevolezza alimentare non riguarda regole o divieti. Si tratta di osservare con attenzione le situazioni quotidiane in cui ci troviamo a fare scelte, riconoscendo schemi e contesti senza etichettarli come giusti o sbagliati.
Durante le consulenze, il nutrizionista ti accompagna nell'osservazione dei tuoi contesti alimentari. Non si tratta di stabilire cosa sia corretto, ma di notare cosa accade abitualmente: dove mangi, con chi, in quali momenti della giornata.
Le sessioni informative aiutano a sviluppare un vocabolario condiviso per parlare di abitudini. Termini come "pausa", "transizione", "disponibilità" diventano strumenti per descrivere la propria quotidianità alimentare.
Le abitudini alimentari sono sequenze di azioni che si ripetono nei giorni feriali e nei fine settimana. Ogni persona ha ritmi diversi: chi lavora da casa, chi viaggia, chi ha orari variabili.
Nelle consulenze esploriamo insieme queste ripetizioni: la colazione veloce del lunedì, il pranzo in ufficio, la cena del venerdì sera. Non per cambiarle, ma per riconoscerle e descriverle con chiarezza.
Comprendere cosa si ripete aiuta a vedere il quadro generale delle proprie giornate alimentari, distinguendo i giorni lavorativi dal riposo del weekend.
La giornata è fatta di molti piccoli momenti in cui avvengono scelte alimentari. Non grandi decisioni, ma micro-situazioni quotidiane: una pausa, un tragitto, un incontro.
Che si tratti di un caffè al bar o di uno spuntino alla scrivania, le pause sono momenti ricorrenti. Durante le sessioni osserviamo come si strutturano queste interruzioni nella tua giornata.
Il tragitto casa-lavoro, le commissioni, gli spostamenti. Sono contesti in cui spesso avvengono scelte alimentari non pianificate. Le descriviamo insieme senza valutazioni.
Pranzi di lavoro, cene con amici, feste familiari. I contesti sociali hanno dinamiche proprie. Nelle consulenze esploriamo come questi momenti si inseriscono nella settimana.
Il ritmo della giornata fa da sfondo a ogni scelta alimentare. Gli orari di lavoro, le transizioni tra attività, gli impegni familiari creano una struttura temporale che influenza quando e come mangiamo.
Non tutti hanno giornate regolari. Turni, viaggi, imprevisti modificano il ritmo. Osserviamo insieme come il tempo disponibile cambia da giorno a giorno.
I passaggi tra un'attività e l'altra sono momenti particolari. Dal lavoro a casa, dalla mattina al pomeriggio. Sono soglie che descriviamo nelle sessioni.
Lavoro, famiglia, tempo libero. Gli impegni definiscono la struttura della giornata e creano il contesto in cui si inseriscono i pasti.
La cucina di casa è uno spazio con le sue abitudini. Dove sono riposti gli ingredienti, quali strumenti si usano più spesso, come si organizza la preparazione.
Nelle consulenze esploriamo le routine domestiche: la sequenza delle azioni in cucina, i momenti dedicati alla preparazione, la disposizione degli spazi. Non per suggerire modifiche, ma per osservare come funziona il tuo ambiente quotidiano.
Ogni casa ha la sua logica. Descriverla aiuta a comprendere il contesto in cui avvengono le scelte alimentari domestiche.
La spesa è un momento che precede le scelte alimentari in casa. Dove si fa la spesa, con quale frequenza, quali percorsi si seguono nel negozio.
Durante le sessioni informative descriviamo insieme questi aspetti: la disponibilità di prodotti nella tua zona, i negozi abituali, le modalità di acquisto. Non creiamo liste di cosa comprare, ma osserviamo le dinamiche esistenti.
La logistica quotidiana della spesa fa parte del contesto alimentare. Comprenderla significa vedere un altro tassello delle abitudini settimanali.
Le nostre sessioni si svolgono online, offrendo uno spazio comodo per esplorare le tue abitudini alimentari attraverso il dialogo con un nutrizionista.
Ogni incontro è una conversazione. Il nutrizionista pone domande sul tuo contesto quotidiano, ascolta le tue descrizioni e aiuta a trovare le parole per raccontare le tue abitudini. Non ci sono istruzioni da seguire.
Le sessioni sono informative. Non forniamo menu, piani alimentari, calcoli o obiettivi numerici. L'obiettivo è costruire insieme una mappa descrittiva delle tue abitudini quotidiane.
Offriamo consulenze informative sull'alimentazione consapevole. Si tratta di sessioni di dialogo per esplorare e descrivere le abitudini quotidiane, non di percorsi con obiettivi specifici.
No. Le nostre sessioni non includono piani alimentari, menu, liste della spesa o prescrizioni di alcun tipo. Il focus è sulla descrizione e comprensione del contesto.
Le sessioni avvengono online tramite videochiamata. È sufficiente una connessione internet stabile e un ambiente tranquillo.
La durata varia in base alle esigenze della conversazione. Generalmente le sessioni hanno un formato flessibile per permettere un dialogo naturale.
Si parla del contesto quotidiano: orari, luoghi, situazioni sociali, routine domestiche, momenti della giornata. Il nutrizionista guida la conversazione con domande aperte.
Non è necessaria alcuna preparazione particolare. Le sessioni partono dalla tua esperienza quotidiana così com'è.
Certamente. Le sessioni sono un dialogo bidirezionale. Puoi chiedere chiarimenti su termini, concetti o sul formato stesso della consulenza.
Le sessioni sono informative e non sostituiscono consulenze specialistiche. Sono pensate per chi desidera esplorare le proprie abitudini attraverso il dialogo.
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